Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Какие беговые кроссовки лучше купить

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию. Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

• Для длительного интенсивного бега выбирают кроссовки с износоустойчивой подошвой, хорошей амортизацией и надежной поддержкой стопы.
• Для соревнований в приоритете легкость обуви, гибкость подошвы и высокие скоростные показатели.
• Для бега по пересеченной местности нужны кроссовки с хорошим протектором, плотным верхом, защищенным мыском и надежной фиксацией на ноге.
• Для занятий на беговой дорожке подойдут минималистичные модели, обеспечивающие максимальную свободу движений.

Техника бега тоже имеет значение. Различают классическую технику, естественную и «с носка». В первом случае приземление выполняется на пятку, во втором – на всю стопу, а в третьем – на носок. Соответственно, нужно выбирать кроссовки с перепадом высоты подошвы минимум на 10 мм (выше в пяточной зоне), с равномерной амортизацией по всей подошве или с усиленной носовой частью.

Вес спортсмена определяет амортизационные характеристики обуви. Чем он больше, тем сильнее возрастает нагрузка на суставы. Поэтому спортсменам от 80 кг нужно выбирать варианты с упругой подошвой и высоким уровнем амортизации.

Начинающим бегунам лучше выбирать кроссовки с хорошей фиксацией на ноге, чтобы защитить от травмы непривычные к интенсивным нагрузкам связки.

Встречаются мужские, женские и универсальные варианты спортивной обуви. Модели для мужчин доступны в более широком диапазоне размеров. Кроссовки для девушек учитывают особенности строения женской стопы и отличаются более ярким стилистическим исполнением. Модели унисекс рассчитаны на профессиональных бегунов и в них основное внимание уделяется техническим параметрам.

При покупке нужно учитывать индивидуальное строение стопы, ее размер и ширину. Для комфортного бега кроссовки должны быть на 1,5-2 размера больше повседневной обуви, это позволит исключить травмы пальцев ног.

Ширина колодки отличается у разных производителей. Например, бренд Asics выпускает более узкую обувь, Reebok и New Balance – с широкой колодкой, у Puma представлены модели средней ширины, а в линейке Mizuno – расширяющиеся в носочной части.

Рекомендации: 6 лучших производителей спортивных кроссовок Как выбрать кроссовки для бега по асфальту и пересеченной местности – отзывы специалистов

Критерии выбора

Есть несколько критериев, согласно которым следует выбирать кроссовки для бега. Ими нельзя пренебрегать, поскольку от них зависит удобство бега, а иногда и безопасность тренировки.

1. Тип пронации

Пронация – это строение стопы человека, а если точнее, то тип свода стопы. Один из главных критериев при выборе. Пронация является природной амортизацией для стопы и может быть нескольких видов:

• Нейтральная

При беге изгиб стопы прогибается правильно и обеспечивает качественную амортизацию. Бегунам с нейтральной пронацией подойдут практически все модели.

• Гиперпронация

Свод стопы наклонен к внутренней части стопы во время ходьбы или бега. Из-за этого мышцы стопы расслаблены, амортизация ухудшается. В случае гиперпронации лучше отдать предпочтение моделям, хорошо поддерживающим стопу. Слишком жесткая колодка и высокая степень амортизации не подойдет.

• Гипопронация

Стопа недостаточно прогибается и заваливается наружу. За счет гипопронации усиливается нагрузка на голень. Поэтому идеальным вариантом станут кроссовки, в которых переход от пятки к носку наиболее плавный. Желательно, чтобы в подошве присутствовали технологии, обеспечивающие повышенную амортизацию.

Определить тип пронации просто: нужно смочить ногу в воде и наступить на лист бумаги. По отпечатку можно будет понять, стопа направлена верно или немного заваливается внутрь или наружу.

2. Тип тренировок

В зависимости от типа тренировок, их назначения и продолжительности, а также с учетом вида дорожного покрытия, подбираются разные модели кроссовок:

• Трейнеры или дистанционные. Считаются универсальными, поскольку снабжены необходимыми технологиями безопасности. Обеспечивают хорошую амортизацию. Подходят для длительных марафонов до 10 км. Применяются для пробежек на асфальте, твердом грунте и других сухих поверхностях.
• Марафонки и полумарафонки. Покупаются для профессиональных соревнований. Они очень легкие. В них исключены технологии для стабилизации и поддержки стопы для того, чтобы облегчить конечный вес. Создают наибольшую нагрузку на опорно–двигательный аппарат. Подходят исключительно для темповых тренировок и соревнований.
• Минималистичные. Они похожи на соревновательные благодаря легкому весу и лаконичности. Имитируют barefoot running или бег босиком. Основное назначение – укрепление стопы.
• Трейловые. Рассчитаны на бездорожье. Могут быть использованы для пробежек по зимним тропинкам. Хорошо защищают стопы от травм при беге на скользких, неровных поверхностях. Они сделаны из прочных, выносливых материалов, оснащены крепким протектором с рифлёной поверхностью. Их вес самый тяжелый, подошва наименее гибкая со средней амортизацией.

3. Уровень физической подготовки

Здесь действует прямая зависимость. Чем меньше человек подготовлен физически, тем в большей амортизации и защите стопы он нуждается. И, наоборот, чем лучше физическая подготовленность спортсмена, тем меньше требуется уровень амортизации и поддержки.

Лучшие кроссовки-трейнеры для бега на дальние дистанции

Трейнеры специально разработаны для длительных интенсивных нагрузок. Они предназначены для бега по асфальту и твердому грунту, отлично подходят для длительных забегов на дальние дистанции. Такие кроссовки используют во время регулярных тренировок, поэтому к ним предъявляются повышенные требования по износостойкости. У них упругая прочная подошва с хорошей амортизацией и надежная поддержка стопы.

Asics GT-1000 7 G-TX – идеальный баланс стабильности и амортизации

Седьмая обновленная модель серии GT-1000 марки Asics – это бюджетные тренировочные кроссовки, самые мягкие в линейке бренда. Они сочетают отзывчивую амортизацию подошвы и надежную поддержку стопы Duomax, позволяющую контролировать гиперпронацию. В промежуточной подошве модели использован инновационный материал FlyteFoam lyte, который на 55% легче EVA.

Внешний слой выполнен из твердой износостойкой резины, есть вставка из полиуретана для лучшего сцепления с поверхностью. Съемная стелька обеспечивает анатомически правильное положение стопы и усиливает амортизацию. В верхней части использована эластичная дышащая сетка, а для безопасности предусмотрены светоотражающие вставки. Вес модели 290 г, перепад подошвы составляет 8 мм.

Плюсы:

• Очень упругая и мягкая подошва.
• Вентилируемый материал верха.
• Отличная износостойкость – выдерживают пробег свыше 500-1000 км.
• Есть светоотражающие элементы для бега в темноте.
• Яркий дизайн – кроссовки доступны в черном, синем и неоново-салатном цветах.

Минусы:

• Промокают при беге по мокрому снегу и слякоти.

Мягкие дорожные кроссовки Asics GT-1000 7 предназначены для бегунов различного уровня подготовки. Они подходят спортсменам среднего и большого веса с нейтральной пронацией.

 

Brooks Ghost 11

Отличная амортизация этой модели обеспечивается сочетанием нескольких технологий Brooks, дающих поддержку, стабильность и комфорт. Экоматериал межподошвы BioMoGo DNA поглощает удары. Нижний слой подошвы снабжен двумя видами резины: выдувная резина спереди отвечает за гибкость и отзывчивость, а углеродный каучук в области пятки придает упругость и прочность. Новая функция — противоударная подушка Loft Foam в задней части — служит для более плавной посадки и улучшенных перекатов стопы от пятки до носка. Эластичная водоотталкивающая и воздухопроницаемая сетка верха обеспечивает вентиляцию и точную посадку, независимо от формы стопы.

• Подошва имеет хорошее сцепление даже с мокрой поверхностью.
• Модель снабжена светоотражающей деталью для видимости бегуна в темное время суток.
• Вес: мужские 309 г, женские 269 г; возможность выбора по ширине стопы от узкой до широкой.
• Поддержка: «Нейтральная», подходит бегунам с нормальной пронацией для ежедневной ходьбы и бега по дорогам на любые дистанции.

Asics Gel Cumulus 20

Как и в модели Asics Gel Kayano 25, отличная амортизация Asics Gel Cumulus 20 обусловлена использованием высокотехнологичных систем и материалов, встроенных в структуру модели. В результате бегуны ощущают стабильность, гибкость, отзывчивость, мягкое поглощение ударов и плавное распределение нагрузки от пятки до носка. Нижний слой подошвы защищен от износа и обеспечивает надежное сцепление с поверхностью. Амортизирующая стелька с антимикробным свойством, хорошая посадка, мягкость внутренних поверхностей, легкость и отличная вентиляция способствуют дополнительному комфорту. Модель имеет отражающую полоску в области пятки для различения бегуна в темноте.

• Подходит для ежедневных пробежек по дорогам.
• Вес: мужские 285 г, женские 236 г.
• Пара соответствует стандартной размерности; выбор по ширине стопы возможен от средней до широкой.
• Поддержка стопы: «Нейтральная», для бегунов с нормальной пронацией.

Brooks Adrenaline GTS 19

Упругая и надежная амортизация Brooks Adrenaline GTS 19 достигается уже проверенными технологиями от Brooks. Нижний слой подошвы защищен от истирания и обеспечивает хорошее сцепление. Комплексная система поддержки GuideRails боковых стенок пятки и средней части кроссовок служит для фиксации стопы на месте и предотвращения перенапряжения. Амортизация верхней части дополнена мягким языком и воротником. Хорошая посадка, просторный носок и гладкая вентилируемая ткань верха гарантируют еще больше комфорта.

• Вес: мужские 312 г, женские 272 г; возможность выбора по ширине ноги от узкой до очень широкой.
• Обновленная серия категории «Стабильность» с более ощутимой поддержкой стопы.
• Подходят для ежедневных пробежек по дорогам бегунам со средней пронацией, которым нужна легкая или умеренная поддержка.

New Balance Fresh Foam Tempo

Подбирая кроссовки для асфальта с максимальной амортизацией, обратите внимание на модели от американского бренда New Balance. Данная модель обладает соответствующей подошвой, которая в области пятки имеет ячеистую структуру, которая в свою очередь отлично смягчает удары и в целом отлично амортизирует. Видимо, не зря многие специалисты включают эту модель в свой рейтинг кроссовок для асфальта.

New Balance 996v2

Классический узнаваемый беговой силуэт от NB с верхом частично из натуральной замши плюс подошвой со специальной вставкой для дополнительной стабилизации стопы. Несмотря на свой лайфстайл-силуэт, для многих бегунов эта пара стала оптимальным вариантом.

Nike React Miler

Эти кроссовки для бега по асфальту от Nike отличаются повышенной амортизацией благодаря фирменному проверенному пеноматериалу межподошвы Nike React и особой форме пятки. Модель разработана исключительно для бегунов и по их рекомендациям.

Nike WMNS NIKE QUEST

Рейтинг: 4.8

На втором месте рейтинга кроссовки от легендарного бренда Nike модель WMNS NIKE QUEST. Их отличает многослойная подошва с отдельными блоками: стабилизаторы под внешним сводом стопы, под пяткой, противоскользящий протектор. Колодка мягкая, сшита из пропускающего влагу и воздух материала, фиксация на ноге посредством необычной шнуровки.

В кроссовках Nike WMNS NIKE QUEST одинаково удобно бегать на короткие и длинные дистанции, а также использовать их в повседневной жизни, сочетая с джинсами или юбкой. В модельном ряду 5 вариантов расцветки и комбинаций цветов колодки и подошвы, на чёрных и серых кроссовках петли для шнурков яркие цветные. Размерная сетка соответствует общепринятой, поэтому обувь можно смело заказывать в интернет-магазинах, где цена за пару начинается от 5 200 рублей.

Важно: чтобы не купить дорогостоящую подделку оригинальных кроссовок Nike WMNS NIKE QUEST, сравните цифры кода изделия – они должны совпадать с номером на обратной стороне язычка.

Salomon SPEEDCROSS 4 W

Рейтинг: 4.8

Если ранее представленные модели кроссовок предназначались для бега по ровному асфальту, то Salomon SPEEDCROSS 4 W созданы для пробежек по грунту и пересечённой местности. У них рифлёный шипованный протектор на подошве от пятки до носка (Contagrip® Mud&Snow), колодка устойчивая с поддержкой стопы и стабилизацией для удобного преодоления препятствий по мягкому и мокрому грунту без травм, материал обшивки дышащий, пропускающий воздух, вес обуви малый, почти незаметный.

Особенность кроссовок Salomon SPEEDCROSS 4 W – устойчивость к загрязнению, материал обшивки отталкивает воду и мокрый грунт, почва также не задерживается в проекторе подошвы. Эргономика также хорошая: обувь плотно прилегает к ноге как влитая, отсутствуют зоны натирания, а для шнурков на язычке предусмотрен кармашек.

Купить легендарные кроссовки для женщин Salomon SPEEDCROSS 4 W можно от 6 100 рублей.

Under Armour UA W HOVR Phantom NC

Рейтинг: 4.8

Беговые классические кроссовки сшиты из трикотажного текстиля с необычным рельефом, который быстро сохнет после намокания от дождевой воды, он отлично пропускает влагу от пота наружу, чтобы ноге всегда было сухо и комфортно. Посадка обуви компрессионная, при этом ничто не давит и не доставляет дискомфорт, мысок плотный. Задник колодки плотный, поддерживает пятку и фиксирует её, защищая стопу от вывиха при движении.

Особенность кроссовок для женщин Under Armour UA W HOVR Phantom NC – реализованная технология изготовления подошвы UA HOVR™. Она предполагает возврат энергии (система Energy Web) при совершении шага за счёт снижения нагрузки на ногу, таким образом бегунья меньше устаёт и тренировка может длиться значительно дольше. Подошва изготовлена из особой плотной пены, в сочетании с протектором которая даёт отличную амортизацию и идеальное сцепление с асфальтом, прорезиненным покрытием, в кроссовках удобно бегать и по бездорожью. Они сочетаются как со спортивным образом, так и с повседневным комплектом одежды.

Купить Under Armour UA W HOVR Phantom NC можно от 11 000 рублей.

ADIZERO ADIOS 4

Модель создана в коллаборации с мастером японской обуви Омори специально для лучших спортсменов мира. Кроссовки плотно сидят на ноге и не приносят никаких из возможных раздражений или неудобств. Обеспечивается полный комфорт при тренировках по бегу. При использовании этой пары вы приведете тренировки и соревнования на новый уровень.

В Adizero adios 4 присутствует амортизация, которая возвращает всю энергию каждого шага. Верх создан из сетки и имеет надежное проветривание. При использовании этой модели вам не будет знакомо чувство жжения или покалывания в стопе.

Особенности кроссовок Adizero adios 4

1. Плотно облегающая конструкция, позволяющая спортсмену чувствовать себя уверенно и комфортно.
2. Шнуровка.
3. Верх собран из синтетических материалов, сетки и текстиля.
4. Подошва приобрела оптимальное сцепление при помощи резины Continental.
5. Подойдет при любых погодных условиях.
6. Популярная adidas подошва Boost.
7. Легкая и практичная модель весом всего 226 граммов.

Nike Zoom Winflo 4

Над этим проектом работали только профессионалы своего дела. Эта модель была изобретена в 2017. Nike изобрел уникальную новинку в мире соревновательной беговой обуви. Главной фишкой разработчиков данной модели Zoom Winflo 4 было увеличение силы отдачи от каждого шага и возврат энергии спортсмену на 4-5 %, чем у традиционных марафонок от Nike.

Сам состав данных кроссовок хвалится своей уникальностью. Верх создан из материала Flyknit, для большей лёгкости пары и вентиляции. В модели присутствует ZoomX — пеноматериал. Область пятки зафиксирована внутренним задником. За эффективное движение и сцепление отвечает подметка с оптимальным количеством резины.

Практика, научные эксперименты и наблюдения за выбором спортсменов доказывает, что данные кроссовки лучше всего эффективны для бега на длинные дистанции.

Плюсы кроссовок Nike Zoom Winflo 4:

1. Уникальный дизайн.
2. Богатая история модели.
3. Подтверждения наукой, что эта самая эффективная пара для бега.
4. Отличная воздухоемкость.
5. Уникальная система зацепа с поверхностью.
6. Пара наделённая пеноматериалом ZoomX.
7. Возврат энергии владельцу на 4%.

Adidas UltraBoost 3.0

Компания Adidas практически во всех своих беговых моделей кроссовок используют качественную амортизацию Boost. Но данную модель они решили усовершенствовать и сделали UltraBoost, где используется наибольшее количество такого пеноматериала, что делает кроссовки Adidas идеальным выбором для длинных и трудных забегов.

Большинство пользователей указывало на то, что из-за верха кроссовок стопа будет болтаться и от этого возникнет неудобство, но компания утверждает, что плетеный верх сделан для того, чтобы снизить участии обуви в направлении движении, чтобы стопа ощутила большую свободу и уберечь пальцы от натирания и раздражений.

В кроссовках Adidas UltraBoost 3.0 присутствует амортизационная технология Stretchweb. Большой выбор расцветки.

Главные черты данной модели:

1. Стремительный силуэт.
2. Подошва из пеноматериала UltraBoost.
3. Разнообразие в виде расцветки.
4. Система Torison для поддержки стопы.
5. Плетеный верх модели для большей чувствительности с покрытием.
6. Поверхность: дорога, спортзал, трек.
7. Полиуретановая вставка сзади.
8. Нейтральная поддержка – снижает ударную нагрузку.

Reebok Print Run 2

Выполнены из бесшовного текстиля с полимерным покрытием. Легковесный сетчатый верх хорошо пропускает воздух. Поперечные полимерные вставки обеспечивают прочную поддержку и не дают слишком быстро истираться сетчатому материалу. Внутренняя прослойка подошвы сделана из карбонизированного пеноматериала и копирует рельеф стопы.

Перепад между мыском и пяткой комфортный – 10 см. Подойдет для непрофессионалов и начинающих спортсменов. Подошва из независимых элементов отличается улучшенными показателями гибкости и амортизации. Гелевая стелька с антимикробной обработкой создает комфортные ощущения во время тренировки.

Плюсы:

• каркас двойной плотности по периметру для устойчивости;
• вставки в области пятки из углеродистой резины для улучшенной прочности;
• строение подошвы с независимыми частями для гибкости.

Минусы:

• в подошве постоянно набиваются камешки из–за особого строения ее поверхности.

Columbia FIRECAMP MESH II

Универсальные спортивные полуботинки, которые можно применять для ежедневных пробежек и пеших походов, а также для разных видов подвижного отдыха. Модель рассчитана на весну и лето. Верх не только хорошо вентилируется, но и отлично держит стопу. Прослойка Techlite служит в качестве ударопоглощающей и поддерживающей части. Нижняя подмётка Omni-Grip® сделана из резины, которая отлично схватывается с поверхностью. Сверху полуботинки сделаны из плотной тканевой сетки.

Плюсы:

• повышенный комфорт за счет применения современных технологий;
• хорошее соотношение недорогой цены и достойного качества;
• износостойкий материал верха;
• комфортный микроклимат внутри обуви;
• лаконичный дизайн.

Минус:

• не подходят для зимы и влажной погоды осенью.

Nike Zoom Rival S 9

Тренировочные шиповки Nike Zoom Rival S 9 созданы для комфортных кроссов по заснеженным дорожкам и улицам, покрытым снегом. Верх сделан из воздухопроницаемой сетки «спейсер». На носке нанесена лазерная перфорация. Она улучшает гибкость и обеспечивает дополнительную вентиляцию.

Стелька мягкая, сделана из пеноматериала EVA. Она полностью повторяет анатомическую форму стопы и создает комфорт во время беговых занятий. Жесткая подошва Pebax® и 7 гнезд с шипами гарантируют надежную сцепку со скользкой поверхностью. Шипы размещены не на всей подошве, а только до свода стопы. Это обеспечивает устойчивость средней части подошвы.

Плюсы:

• высокая устойчивость;
• воздухопроницаемые материалы;
• эргономическая форма стельки;
• повышенная гибкость за счет перфорации.

Минусы:

• рассчитаны на короткие дистанции 400–600 метров.

Nike Air Zoom Pegasus 35

Кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 35 – это яркий пример сочетания аккуратного внешнего вида и возможности выдерживать нагрузки при беге на любые дистанции. Модель предназначена для спортсменов и любителей.

Основные преимущества модели:

• воздушная подушка поглощает влияние на ноги в момент их приземления и трансформирует силу удара
• дополнительную энергию для следующего шага
• верх из сетки обеспечивает хорошую растяжку и поддержку там, где она больше всего нужна
• особые нити Flywire затягиваются шнурками, что помогает хорошо фиксировать ногу
• скошенный каблук и резиновая подошва позволяют улучшить качество бега
• резиновые секции на нижней части обуви улучшают сцепление с поверхностью.

Saucony Ride ISO

Saucony Ride ISO – нашумевшая модель кроссовок для бега на короткие и долгие дистанции. Они хорошо фиксируют ногу, обеспечивают баланс стопы и позволяют ощутить возврат импульса во время бега. Кроссовки мягкие снаружи и очень податливые в подошве. Благодаря испытаниям удалось установить, что они легко выдерживают бег даже на длинные дистанции.

Амортизация обеспечивается с помощью ультра-прочного материала EveRun (инновация от Saucony), который обеспечивает непрерывную амортизацию на протяжении всего бега. Конструктивная архитектура верха адаптирована к форме и движение ступни, а высококачественная резина в передней части кроссовок улучшает сцепление.

Mizuno Rider 20 GT-X

Mizuno Rider 20 GT-X – кроссовки с великолепной амортизацией и абсолютной водонепроницаемостью для тренировок в холодное время года. Эта модель славится своей износостойкостью и цепкостью протектора. Кроссовки удобно фиксируют стопу и не причиняют ногам дискомфорта.

Mizuno Rider 20 GT-X – идеальный баланс мягкости и упругости. Модель имеет достаточно высокую стоимость и не обладает хорошей вентиляцией из-за специальной системы мембран. Кроссовки подойдут для спортсменов, которые бегают по пересеченной местности или камням, в том числе и в зимнее время года.

Reebok Nano X

Кроме того, что эти кроссовки для бега по асфальту уже зарекомендовали себя, модель Nano X обладает повышенным комфортом, обеспечивает высокую устойчивость во время тренировок и обладает гибкой подошвой с эффектом гашения удара.

Hoka One One Clifton

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: дорожные

Особенности: мягкая обувь и при этом отзывчивая. Здорово подходит для длительных тренировок. По мягкости проигрывает Nike Zoom Fly 3. Особенностью этой обуви является узкая передняя часть. Учитывайте это при окончательном выборе.

Цена ~ 150 дол.

Under Armour HOVR Sonic

Достоинства:

• Стелька Ortholite, принимающая форму ступни.
• Мягкий эластичный материал и бесшовная конструкция внутри пятки.
• Точечная амортизация в пятке за счет пены Hovr, помещенной в сетку для большей отзывчивости.

Недостатки:

• Самый мелкий дождь способен промочить верх, состоящий из сетки Threadborne.

Цена ~ 137 дол.

PUMA CometLM039853413

Рейтинг: 4.7

Низкие кроссовки, подходящие мужчинам и женщинам, PUMA CometLM039853413 невероятно комфортные, судя по отзывам спортсменов профессионалов и любителей. Они произведены с учётом потребностей бегунов по ровной поверхности: текстиль дышащий, пропускает пар, не давая ноге потеть, а эластичная и лёгкая подошва с рельефным протектором Flex обеспечивает удобный шаг при беге без особых усилий с идеальной амортизацией, которой также способствует стелька из материала Softfoam.

Кроссовки идеальны для бега в тёплое время горда по ровной дороге – по грунту подошва передаёт неровности на стопу, что не очень комфортно. Стоимость пары PUMA CometLM039853413 доступная – около 3 300 рублей.

Saucony Liberty

Достоинства:

• Аккуратный внешний вид.
• Имеют специальную поддержку Medial TPU Guidance Frame для бегунов, проблемой которых является гиперпронация.
• За счет системы Isofit дают ощущения кроссовка-носка — плотно облегают стопу, мягко фиксируют, не давят и не натирают.
• Плоская эластичная шнуровка, дополнительные проушины для надежной фиксации пятки.

Недостатки:

• Ограниченность расцветок.
• Недостаточная вентиляция в теплое время года.

Цена ~ 87 дол.

Лучшие кроссовки Nike на короткие дистанции – Nike Free RN 5.0

Heel-toe drop, часто называемое смещением, представляет собой разницу в количестве материала под пяткой и в количестве материала в передней части обуви. Кроссовки с высоким «спуском» стопы имеют большую разницу в высоте между пяткой и передней частью стопы (обычно измеряется в миллиметрах) и часто являются предпочтительными для бега на длинные дистанции из-за повышенной амортизации. А вот кроссовки с нулевым опусканием имеют пятку и переднюю часть стопы в одной плоскости и отлично подходят для коротких дистанций.

Модель Nike Free RN 5.0 является оптимальным вариантом между кроссовками с нулевым и высоким спуском. Ее минимальная амортизация и подошва Nike Free обеспечивают гибкость и комфорт, которые делают эту пару одной из лучших кроссовок для бега на короткие дистанции для атлетов, которые хотят модель с более низкой пяткой.

Лучшие кроссовки Nike для длинных дистанций – Nike React Infinity Run Flyknit

Одной из самых больших проблем в большинстве кроссовок является то, что дизайн может препятствовать комфортному движению. Для бега на длинные дистанции Nike снова удовлетворила потребности бегуна с помощью инновационной модели Nike React Infinity Run. Эта пара обеспечивает поддержку и стабильность стопы, не мешая ее естественному движению.

Верх из материала Flyknit обеспечивает воздухопроницаемость и безопасность ступни бегуна, а подошва с амортизацией React добавляет сбалансированное сочетание прочности и мягкости. В целом, ориентированный на пользователя дизайн и функциональность делают Nike React Infinity Run одной из лучших кроссовок Nike для бега на длинные дистанции.

Лучшие кроссовки Nike для трейлраннинга – Nike Air Zoom Wildhorse 6

Пересеченная местность часто изобилует камнями и ветками, которые попадают под подошву и внутрь кроссовка и беспокоят ваши ноги. Во время бега нужно сосредоточиться на комфорте, а не отвлекаться на раздражающие факторы. Модель Nike Air Zoom Wildhorse 6 как раз предназначена для борьбы с любым отвлекающим мусором и камнями внутри кроссовка с помощью своего подобного носку воротника на лодыжке.

Его плотный и прочный силуэт помогает защитить вашу ногу любой ценой благодаря износостойкой резиновой подошве и прочной амортизации React в межподошве. Wildhorse 6 с надежным сцеплением и отзывчивостью — одна из лучших пар кроссовок для бега по любой пересеченной местности.

Лучшие женские кроссовки для бега по асфальту

В данную категорию можно отнести женские кроссовки Wave Connect 3 от японского бренда Mizuno. Они разработаны специально для любителей бега по асфальту и в зале на дорожке. Модель имеет более энергичный перекат от пятки к носку. Этому послужило строение подошвы. Пластина Wave имеет волнообразную форму и выполнена из чередований твёрдых и более мягких сплавов пластика. Обладает хорошими амортизационными свойствами. Под ней располагается твёрдый пласт пены. У данной обуви отличное сочетание стабилизации и отскока.

Верх изготовлен из воздухопроницаемого материала AIRMesh, обеспечивающего циркуляцию воздуха. При этом имеются многочисленные наложения из искусственной кожи. Они дают возможность фиксировать стопу при беге. Материалы износостойкие и высокого качества, поэтому даже при интенсивных нагрузках обувь будут долго служить Вам.

Кроссовки Mizuno более твёрдые, по сравнению с теми, где производитель использует гель в качестве амортизатора. Но при этом они лёгкие и обладают высокой динамичностью. Поэтому модель подходит как бегунам с малым весом, так и опытным спортсменам, которым нужна обувь на длинные дистанции в свободном темпе.

Модель рекомендована спортсменам с весом от 60 до 85 кг и темпом бега от 4:30 до 6:30.

Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

В данную номинацию можно выделить мужские кроссовки для бега ASICS модель GT 1000 5G-TX. Носке и пятке имеется специальный гель, снижающий нагрузку на суставы при ударах. Модель предназначена для тренировок в парке с утрамбованными дорожками, на асфальте, а также в тренажёрном зале на дорожке. Рассчитана на бегунов с нейтральной или гиперпронацией. Обувь обладает отличными показателями амортизации и стабилизации.

Протектор подошвы условно разделяет стопу на зоны, что обеспечивает лучшее сцепление с дорогой и отскок. При этом перераспределяется нагрузка. Задняя часть подошвы выполнена из износостойкой резины, принимающей на себя большую часть удара при соприкосновении с поверхностью. В передней части использована вулканизированная резина для лучшего сцепления, снижения скольжения и лучшего отталкивания.

Верхний материал сетчатый и обеспечивает вентиляцию ноги во время интенсивных занятий спортом. Поэтому внутри кроссовки остаются сухими и не доставляют дискомфорта. Комфорт вокруг пальцев обеспечивается за счёт изменения конструкции. Теперь накладка не пришивается, а прикрепляется термосваркой.

Гелевый сегмент расположен в подошве в верхних слоях в районе пятки. Такое решение позволяет добиться плавного переката с пятки на носок. В районе пятки жёсткая фиксация пластиковым стаканом и плотная набивка, обеспечивающие надёжную фиксацию.

Обувь предназначена для тренировок в темпе до 4:40. Рассчитаны на спортсменов весом до 90 кг.

Лучшие мужские кроссовки для бега по грунтовой дороге

В данную номинацию можно отнести кроссовки для бега ASICS Sonoma 3, у которой толстые и широкие выступы на протекторе. Они дают возможность легко цепляться за любую поверхность: грунт с камнями, скалы и грязь. Не совсем подходят для ходьбы по асфальту, но зато на бездорожье показывают отличные результаты сцепления.

Защита ног при движении по камням. Спортсмен не ощущает стопой выступающие и острые детали. Это даёт дополнительную безопасность от нанесения травм, а также нет усталости и перегруженности в мышцах. Модель имеет анатомическое прилегание и отлично фиксирует лодыжку.

Верхняя часть материала покрыта мембраной Gore-Tex. Она продлевает срок службы кроссовок и обеспечивает циркуляцию воздуха. При этом обувь не обладает полной защитой от проникновения влаги, что необходимо учитывать при тренировках. Носко имеет защиту из накладки, выполненной из искусственной кожи.

Комфорт и дополнительная амортизация за счёт:

• специального геля, расположенного под пяткой;
• дышащих трёхслойных стелек Ortholite;
• подошвы из износостойкой пены.

В чем разница между мужскими и женскими кроссовками

Обычно мужская обувь имеет колодку с шириной “D”, в то время как женская – колодку “B”. Это означает, что женская обувь будет более узкой, чем мужская. В дополнение к очевидным различиям в форме колодки, у многих женских моделей область пятки чуть выше, чем у той же мужской модели (по отношению к высоте в передней части стопы). Таким образом, мужские и женские модели различаются не только расцветками и размерами.

Подведем итоги, какие же кроссовки лучше для бега.

Модели кроссовок периодически снимаются с производства, дополняются улучшенными характеристиками и выпускаются заново. Комфорт и качество — неизменные критерии оценки обуви. По мнению редакции, лидером сегодняшнего рейтинга ТОП-10 лучших кроссовок для бега определена спортивная пара Asics Gel Kayano 25.

При выборе «своей» пары кроссовок важно учесть индивидуальные параметры — пронацию, ширину стопы, строение ног. Возможно, придется проверить на ощупь множество пар, прежде чем вы найдете сделанную специально для вас. Лучшей окажется та, что докажет свою функциональность и будет едва ощутима в носке.

Помогла ли вам статья?