Красота волос ногтей и кожи зависит от здоровья организма в целом. При недостатке витаминов кожа станет тусклой, ногти хрупкими, а волосы теряют блеск и шелковистость, становятся сухими и ломкими. Эти признаки сигнализируют нам что организм испытывает сильный дефицит витаминов и минералов.
Для восполнения недостатка необходимых веществ разработано множество витаминно-минеральных комплексов.
- Какие витамины необходимы для кожи, волос, ногтей
- Зачем нужны комплексы
- Лучшие витамины для красоты
- DHC Millet UP Витамины для роста, густоты и пышности волос на 30 дней
- Nature Made, VitaMelts, витаминный комплекс для волос, кожи и ногтей
- Neocell, Супер коллаген + C
- Solgar Skin, Nails & Hair улучшенная формула с метилсульфонилметаном
- Lady’s formula
- Doppelherz Aktiv
- Nature’s Bounty Extra Strenght Hair, Skin & Nails
- Merz Special Dragees
- Лучшие витамины против выпадения и для активации роста волос
- Ducray Anacaps – витаминный комплекс против выпадения волос
- Evonia – комплекс премиум-класса для здоровья волос
- Merz Pharmaceuticals «Пантовигар» – специализированный препарат от выпадения волос
- Лучшие витамины для укрепления волос
- Bayer Priorin – самый эффективный поливитаминный комплекс
- Phyto Phytophanere – для укрепления волосяных луковиц
Какие витамины необходимы для кожи, волос, ногтей
Витамин А(ретинол)-Этот витамин часто встречается в антивозрастных кремах и сыворотках. Свое действие оказывает изнутри клетки, улучшая обменные процессы в ней, тем самым продлевая ее молодость. Он делает ногтевую пластину крепче, предотвращает ее расслаивание. Делает кожу и волосы более эластичными, нормализует работу сальных желез. Снижает выпадение волос, способствует устранению перхоти, снижает риск развития грибковых заболеваний.
Витамин Е(токоферол)-один из самых сильных антиоксидантов, даже используется в качестве консерванта в лекарственных средств и пищевых продуктов. Улучшает питание волос и ногтей за счет улучшения кровообращения. Витамин укрепляет волосяные фолликулы, что способствует снижению выпадения волос. В состав кремов и сывороток добавляют в качестве антиоксиданта для предотвращения действия вредных факторов внешней среды, для глубокого увлажнения кожи и устранения чувства стянутости кожи.
Витамин С(аскорбиновая кислота)-необходим не только для укрепления иммунной системы, также нужен для стимуляции деления клеток и снижению преждевременного старения организма за счет антиоксидантной активности.
Витамин D-недостаток этого витамина особенно часто заметен в зимний период. При его недостатки ногти и волосы становятся сухими и ломкими.
Витамины группы В-витамины этой группы способствуют стимуляции обменных процессов в коже, тем самым делая ее гладкой, эластичной, ухоженной
Витамин В2(рибофлавин)– при его недостатке волосы становятся тусклыми с секущимися кончиками.
Витамин В3(никотиновая кислота, ниацин)-отвечает за пигментацию кожи и волос, предотвращает появление седины.
Витамин В6(пиридоксин)-помогает предотвратить появление или избавиться от перхоти.
Витамин В7(биотин, витамин Н)-оказывает существенное действие в метаболизме белков, тем самым предотвращает выпадение волос, помогает в лечении экземы.
Витамин В9(фолиевая кислота)-укрепляет корни волос, стимулируя их рост; предотвращает сухость и ломкость, волосы приобретают здоровый вид и блеск.
Зачем нужны комплексы
У витаминных комплексов есть сторонники и противники.
Противники утверждают что витаминно-минеральные комплексы специально созданы для выкачивания денег, собраны они как попало и ингредиенты конфликтуют между собой и поэтому не оказывают положительного действия.
Сторонники утверждают что при создании комплекса проводятся тщательные исследования на совместимость и дозировку компонентов.
Стоит отметить что нет какого-то одного элемента который бы отвечал за состояние ногтей и кожи и улучшал рост волос. Чаще комплексы собирают по принципу “кожа, волосы, ногти”. Обусловлено это тем, что состояние волос и ногтей напрямую зависит от состояния кожи.
Эффект от приема комплекса вы увидите не сразу. Улучшение роста волос можно увидеть через месяц по отросшему пушковому волосу, а состояние ногтей оценить по отрастающей ногтевой пластине.
Прием комплексных витаминов нужно начинать после консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий и выявить возможные противопоказания.
Лучшие витамины для красоты
DHC Millet UP Витамины для роста, густоты и пышности волос на 30 дней
Витаминно-растительный комплекс рассчитан на месячный прием.
В его состав входят:
- экстракт проса;
- оливковое масло;
- дрожжи с селеном;
- экстракт паприки;
- пчелиный воск;
- витамин Е
- витамины В1, В2, В6.
Витаминный комплекс улучшит состояние волос, сделает мягкими, более объемными, блестящими и эластичными.
Nature Made, VitaMelts, витаминный комплекс для волос, кожи и ногтей
Это комплекс не только полезен, но имеет отличные вкусовые характеристики, обладая вкусом клубничного лимонада. Упаковка рассчитана на 50 дней приема.
В состав комплекса входят:
- бета-каротин;
- витамин С;
- Витамины В1,В2,В3, В6, В7, В9,В12
- Холекальциферол;
Он улучшает работу многих органов и систем организма, ускоряет рост и восстановление тканей, оказывает антиоксидантную защиту, способствует улучшению усвоения железа.
Neocell, Супер коллаген + C
Коллаген повышает увлажнение кожи, возвращая ей мягкость, упругость, эластичность и здоровый вид. Ногти становятся крепче, перестают слоиться.
В целом комплекс оказывает положительное действие на связочный аппарат.
Solgar Skin, Nails & Hair улучшенная формула с метилсульфонилметаном
Состав полностью из натуральных компонентов:
- витамин С;
- цинк;
- медь;
- кремний;
- метилсульфонилметан(МСМ);
- L-лизин;
- L-пропин.
Данный состав стимулирует выработку собственного коллагена. Комплекс останавливает выпадение волос, стимулирует рост ногтей и волос, ногти становятся крепче и перестают слоиться, улучшает состояние кожи.
Lady’s formula
В состав входят витамины А, D3, Е, С, В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, кальций калий, магний и экстракты растений. Комплекс восполняет недостаток нужных веществ в организме, нормализует обменные процессы, укрепляет организм, замедляет старение клеток и тканей организма. Восполняет дефицит необходимых витаминов и минералов, тем самым снимает хроническую усталость, предотвращает развитие авитаминоза, поддерживает в период диет и занятий спортом.
Состав благоприятно влияет на состояние ногтей и волос. За счет укрепления волосяных фолликул снижается выпадение волос, улучшается их рост. Ногти становятся крепче.
Doppelherz Aktiv
В данный комплекс помимо макро-, микроэлементов и витаминов входят экстракты злаков. Данный комплекс эффективно справляется с ломкостью волос и ногтей, стимулирует деление клеток и тем самым быстрое обновление тканей и омоложение организма.
Nature’s Bounty Extra Strenght Hair, Skin & Nails
В этом составе собран полный комплекс витаминов и минералов для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Упор сделан на биотин, который действуя на волосяные фолликулы стимулирует рост волос и снижает их выпадение. Витамины-антиоксиданты защищают от преждевременного старения, а гиалуроновая кислота изнутри увлажняет кожу. Волосы и ногти становятся более крепкими уже через 2 недели приема.
Merz Special Dragees
В составе этого комплекса содержаться все витамины необходимые для роста укрепления волос и ногтей, для улучшения состояния кожи. Комплекс усилен железом, аминокислотами и дрожжами, которые укрепляют волосяную луковицу и стимулируют выработку собственного кератина.
Комплекс способствует быстрому восстановлению волос после агрессивного действия на них(использование плойки или утюжков), восстановлению ногтей после шеллака.
Лучшие витамины против выпадения и для активации роста волос
Ducray Anacaps – витаминный комплекс против выпадения волос
Данный витаминно-минеральный комплекс относится к пищевым добавкам применяемым в борьбе с выпадением волос. Он помогает при гормональных сбоях, улучшает кровоснабжение и питание луковицы, предотвращая выпадение волос, укрепляет структуру волоса, придает блеск, поддерживает естественную пигментацию волоса.
При применении интенсивность выпадения снижается через одну-две недели. Через месяц отмечается увеличение числа пушковых волос и повышение объема волос.
Evonia – комплекс премиум-класса для здоровья волос
Данный комплекс был разработан для борьбы с облысением. За счет улучшения кровообращения снижается выпадение волос и активизируется рост новых.
Комплекс витаминов группы В предотвращает чрезмерное выпадение волос, стимулирует рост, улучшает структуру, улучшает кровоснабжение фолликул и питание волос.
При его применении волосы становятся шелковистые, гладкие, приобретают здоровый вид. Нормализуется баланс кожи головы.
Merz Pharmaceuticals «Пантовигар» – специализированный препарат от выпадения волос
Направлен на борьбу с выпадением волос. Источником витаминов группы В являются дрожжи, входящие в состав препарата. Они делают волосы более прочными и стимулируют рост, предотвращают раннее появление седых волос.
L-цистеин стимулирует выработку кератина и коллагена.
Кератин восстанавливает поврежденные волосы, делает их гладкими и прочными.
Эффект от приема заметен через месяц: заметно снижается выпадение, ускоряется рост волос, они приобретают более здоровый вид.
Лучшие витамины для укрепления волос
Bayer Priorin – самый эффективный поливитаминный комплекс
Комплекс растительного происхождения, способствует увеличению обменных процессов, улучшению питания волосяных луковиц и укреплению корней волос.
В составе 3 основных компонента:
- экстракт пшеницы-восстанавливает поврежденную структуру волос, смягчает и делает их гладкими;
- L-цистеин-стимулирует выработку коллагена;
- пантотеновая кислота-повышает эластичность волос.
Препарат работает на клеточном уровне. Эффект от приема виден через месяц.
Phyto Phytophanere – для укрепления волосяных луковиц
Комплексный натуральный состав направлен на улучшение состояния кожи; укрепление волос, ногтей. По окончании курса состояние волос улучшается на 95% по отзывам покупателей. Основными активными компонентами являются масло зародышей пшеницы, Омега-3 и -6. Комплекс улучшает кровоснабжение и питание волосяных фолликул.
Помогла ли вам статья?
